Yogakurs - โยคะ ใหม่
Yoga Kurs im Wat Dhammavihara |  |
| Ich beabsichtige wöchentlich am Sonnabend Nachmittag Yogaunterricht anzubieten. Der Unterricht wird in Deutsch erteilt und wird circa 1 ½ Stunden dauern. Die erste Yogastunde wird am 24. Oktober 2009 stattfinden. Ich unterrichte ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Zur Erteilung des Unterrichtes ist es für mich wichtig zu wissen, welchen Kenntnisstand die Teilnehmer haben. Interessenten tragen sich bitte ich die folgende Tabelle ein. Jeder Teilnehmer muss für den Unterricht jeweils ein Sitzkissen, eine Übungsmatte sowie eine leichte Decke mitbringen und sollte circa 2 Stunden vor dem Unterricht nichts mehr gegessen haben. Om Shanti Nachiketas |
|
ผมตั้งใจจะสอนโยคะให้ผู้ที่สนใจทุกวันเสาร์ช่วงบ่าย โดยใช้ภาษาเยอรมันในการสอนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที การสอนโยคะชั่วโมงแรก เริ่ม 24 ตุลาคม 2009 ผมทำการสอนโยคะแบบคตินิยมของพระศิวะ ซึ่งเป็นต้นแบบของการฝึกโยคะ สำหรับการสอนโยคะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผมที่ได้เรียนรู้มา ซึ่งเป็นทักษะของผู้ที่มาร่วมฝึก (เป็นการฝึกสมาธิและการกำหนดลมหายใจก่อนทำการเรียนโยคะ ขึ้นแรก ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากและเป็นประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ได้ฝึกอย่างจริงจัง เนื่องจากจะทำให้ระบบการหายใจ และระบบการย่อยภายในดีขึ้นตามลำดับ) ผู้ที่สนใจในการเรียนโยคะสามารถลงชื่อสมัครในตารางข้างล่างนี้ ผู้ที่ต้องการฝึกต้องนำหมอนรูปพระจันทร์เสี้ยว พรมสำหรับใช้นอนเวลาฝึก พร้อมด้วยผ้าห่มสีขาวแบบบาง ห้ามรับประทานอาหารก่อนทำการฝึกอย่างน้อย 2 ชั่วโมง โอม ชานติ นชิเคทัส ผู้ฝึกสอน |
Zum Download Liste Yogaunterricht bitte hier klicken(wird derzeit neu überarbeitet !) ดาวโหลด Liste Yogaunterricht คลิก ที่นี่ KONTAKT : Nachiketas , Meditationslehrer (BYVG) und Yogalehrer(BYV) Telefon :0511-4372516
Oder im Wat Dhammavihara มี ปัญหาสอบถาม คุณ อ้อ ได้ (Khun Ooh /Vichanee) Telefon:0176-60883621
|
